mamazone Berlin - Infopoint
Nadja Will
Expertin für Krebskommunikation- und Brustgesundheit
und Anästhesieschwester
Tel. 0172 9736959
will@mamazone.de
www.nadjawill.de
Mein Schwerpunkt: Cancer Support und Onco Health, wie auch Community und Netzwerk
Mein Motto
Eine Lady mit viel Stil, die so wie sie heißt einfach leben WILL.
Denn wenn es einen Glauben gibt, dann ist es der Glaube an die eigene Kraft!
Einladung für Brustkrebspatientinnen zur Teilnahme am MSCW-Walking-Projekt in Berlin
Das Training ist kostenlos
Es handelt sich um ein 12-wöchiges, speziell für Brustkrebspatientinnen entwickeltes Trainingsprogramm in Form von Walking und effektiven Achtsamkeits- und Selbstmitgefühlsimpulsen. Das Training ist kostenlos!
Die Teilnahme steht allen Interessentinnen offen, auch untrainiert und ohne Walking-Erfahrung und auch parallel zur medizinischen Behandlung (Chemotherapie, Bestrahlung).
Das Projekt ist entwickelt von Yves Steininger (M.Sc. Klinische Psychologie, M.Sc. Sportpsychologie) in Kooperation mit der Charité – Universitätsmedizin Berlin.
Finanziert und gefördert wird das Projekt von mamazone – Frauen und Forschung gegen Brustkrebs, sowie von der Steffen Lohrer Stiftung.
Das Training wird von intensiv geschulten MSCW-Trainerinnen und Trainern vor Ort in Berlin betreut. Sowohl was den sportwissenschaftlichen Teil des Walkens anbetrifft, als auch den Bereich Achtsamkeit und Selbstmitgefühl, werden Sie kompetent durch das Training geführt. Einmal die Woche findet das Training in der Natur gemeinsam als Gruppe mit anderen Teilnehmerinnen draußen im Volkspark Wilmersdorf oder im Grunewald statt. Dafür benötigen Sie wetterfeste Kleidung sowie Turnschuhe und eine Pulsuhr.
1-2 weitere Male pro Woche findet das Training eigenständig statt. Hierzu gibt es eine Trainingsanleitung. Der Umfang der Trainingseinheiten beträgt je 60 Minuten und das Gehtempo wird individuell und optimal angepasst.
Ziele und Nutzen des MSCW-Trainingsprograms sind:
- Eine Veränderung der eigenen inneren Haltung gegenüber Krankheit und Veränderung
- Die Entwicklung einer hilfreichen, neuen Beziehung dem eigenen Körper gegenüber
- Ein hilfreicher Umgang mit schwierigen Gedanken und Gefühlen
- Eine Verbesserung und Stärkung der körperlichen Fitness und Gesundheit
- Eine Steigerung der Überzeugung, selbst etwas für sich tun zu können
Infos und Anmeldung bei Yves Steininger: walking-studiecharitede.
Alle weiteren Informationen erhalten Sie im Rahmen einer Informationsveranstaltung vor Trainingsstart.
Wir freuen uns sehr über Ihr Interesse und Ihre Teilnahme.
Flyer zum MSCW-Trainingsprogramm
05 2024 update: Die erste Gruppe hat nun das 12-wöchige MSCW-Trainingsprogramm durchlaufen. Erfahrungen und Eindrücke hierzu gibt es auf unserem mamazone-Instagram-Kanal.
04 2024 update: Am 15. Mai 2024 startet eine neue Gruppe. Es sind noch Plätze frei. Bei Interesse für eine Teilnahme wenden Sie sich bitte an Herrn Yves Steiniger walking-studiecharitede.
02 2024 update: Mittlerweile ist das MSCW-Trainingsprogramm angelaufen. Sehen Sie Impressionen hierzu auf unserem mamazone-Instagram-Kanal.
Studienteilnehmer:innen gesucht!
Studie zur Sexualität nach Brustkrebserkrankung
Das Institut für Sexualwissenschaften und Sexualmedizin an der Charité Berlin führt aktuell eine wissenschaftliche Studie durch, in der versucht wird, die Zusammenhänge von Brustkrebs und Sexualität besser zu verstehen. Denn in der Folge einer Brustkrebserkrankung leiden 80% der Betroffenen unter sexuellen Problemen. Trotz der hohen Zahl existieren kaum Therapieangebote, die sowohl körperliche als auch die emotionalen Folgen der Erkrankung in den Blick nehmen. Ziel der Studie ist es, durch ein besseres Verständnis des sexuellen Erlebens nach einer Brustkrebserkrankung Grundlagen für ganzheitliche Therapieansätze zu schaffen.
Hierfür möchten sie in dem psychophysiologischen Labor am Charité-Campus Mitte die Sexualität von prämenopausalen Brustkrebspatient*innen, die seit mind. einem Jahr tumorfrei sind, aber weiterhin eine antihormonelle Therapie einnehmen, und Frauen* ohne Erkrankung untersuchen.
Weitere Informationen zur Studie finden Sie hier
Effekte zwei verschiedener Yoga-Interventionen auf die Lebensqualität bei Patientinnen mit Brustkrebs im Vergleich zur Warteliste – eine dreiarmige, randomisiert-kontrollierte Studie
Die Charité Hochschulambulanz für Naturheilkunde am Immanuel Krankenhaus Berlin führt eine Studie zum Einfluss von Yoga mit zwei verschiedenen Schwerpunkten auf die krankheitsspezifische Lebensqualität bei Brustkrebspatientinnen durch. Die primäre Hypothese ist, dass sich eine regelmäßig durchgeführte Yogapraxis positiv auf die krankheitsspezifische Lebensqualität von Brustkrebspatientinnen auswirken kann.
Weitere Informationen finden Sie hier
Termine der Regionalgruppe Berlin
Weitere Informationen finden Sie unter:
Berliner Krebsgesellschaft e.V. : www.berliner-krebsgesellschaft.de
Gesellschaft für Biologische Krebsabwehr e.V.: www.biokrebs.de
Tumorzentrum Berlin e.V.: www.tzb.de
DKG Deutsche Krebsgesellschaft: www.krebsgesellschaft.de